每逢假期，很多家长都抱怨，都快给孩子整疯了，一天到晚都只想着看手机，吃饭做作业都喊不动！孩子动不动就想看手机，有时候还偷偷的看，家长根本管不到，实在头疼！
家长到底该如何预防孩子沉迷手机呢？，一起开看看吧。
1、良好的沟通，健康的使用手机
想要让孩子远离手机，沟通是关键。我们不能看到孩子一玩手机就骂孩子，抢手机等等，这样会让孩子更加喜欢看手机，有时候更多是一种挑衅，非玩不可。这时候，需要家长和孩子进行深入的良好沟通，聊聊天，交交心，让孩子把心扉打开。
另外，使用手机也需要健康。小孩的视力发展还不成熟，如果长期看手机，势必影响孩子眼睛健康，长期下去，孩子容易得近视眼，散光等眼睛问题。
所以，家长要负责任，每次玩手机要督促孩子，不能在光线黑暗的地方使用，另外每次使用时间不能超过20分钟。不能太近，不能躺着玩等等。要告知孩子选择优质的内容看，网络世界，什么都有，孩子无法判断。家长这时候，必须加以引导。
2、无规矩不成方圆
我们需要跟孩子一起制定玩手机的规则，并在固定时间内给他限定的时间使用手机。
规则指定需要具体，建议能精确到时间点。假如孩子不遵守约定，家长这个时候必须干预，告诉他，如果不按规定，将不能再看手机，就算哭闹也没有用。待孩子情绪稳定后，再次跟孩子重复之前的约定，为什么这次不给他看的原因，让他明白，必须遵守规定才能有手机看。
另外，在假期期间，往往都是随心所欲，为所欲为的，家长们要提高警惕，协助孩子们合理安排学习，玩耍、运动的时间，也需要把握进度。
3、奖罚分明
家庭成员一起参与指定使用电子产品的规格，无论大人和孩子都要互相监督，遵照约定执行。当孩子或者家长违反，都必须接受惩罚。
当孩子遵守约定时，家长也要适当及时鼓励。
4、培养孩子兴趣爱好，高质量陪伴
家长可以往其他方面去培养孩子的兴趣爱好，例如，下棋、骑车、画画等，让孩子把更多的心思花在电子产品外，这样既可以让孩子做更有趣有意义的事情，也可以避免长期看手机给眼睛带来伤害。
5、以身作则
对于电子产品，更多需要家长的自身监督，自我反省。。很多家长在陪伴孩子时，也是手机不离身，孩子叫几次陪他玩，但是家长也是无动于衷，仍然在打游戏，追电视剧等等。这给孩子来说，往往没有说服力。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。
